Strona Główna » Materiały dla 18.07.2018

PŁASKI BRZUCH w 4 tygodnie PL.480p.DVDRip.H264.AC-3.Kaza / Produkcja PL

PŁASKI BRZUCH w 4 tygodnie PL.480p.DVDRip.H264.AC-3.Kaza / Produkcja PL

Total fitnes
Gatunek: Sport
Spalanie, modelowanie brzuch, uda i pośladki

CHODAKOWSKA & SHAPE wykonywany przez trenera Tomka Choińskiego łączy ćwiczenia wzmacniające z kardio. Całość nastawiona jest na spalanie kalorii, modelowanie całego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem brzucha, a także ud i pośladków. Trening składa się 5 części, podczas każdej z nich prezentowane są 2 lub 3 ćwiczenia wykonywane przez 30 sekund, pomiędzy którym jest 10 sekund przerwy na zmianę pozycji. Po każdej z 5 części następuje 1 minuta przerwy na odpoczynek. Całość kończy stretching. Są trudniejsze i prostsze wersje ćwiczeń, kaidy może wybrać odpowiednią dla siebie.
---
Czytaj więcej

Gnog (2018) GOG / Polska wersja językowa

Gnog (2018) GOG / Polska wersja językowa

Gnog (2018) GOG / Polska wersja językowa

GNOG to gra dotykowa z zagadkami w 3D, na temat eksplorowania dziwacznych głów potworów, skrywających wewnątrz tajne światy. Gra wypełniona jest atrakcyjną grafiką, interesującymi interakcjami i zróżnicowaną, zmieniającą się w odpowiedzi na działania graczy muzyką. Ręcznie tworzone głowy ożywają, gdy się je chwyci, tknie palcem, obróci, pociągnie i gdy bawi się rozmaitymi, wyjątkowymi elementami.
Czytaj więcej

Adobe Premiere Pro CC 2018 12.1.2.69 (x64) [ZAREJESTROWANA WERSJA]

Adobe Premiere Pro CC 2018 12.1.2.69 (x64) [ZAREJESTROWANA WERSJA]

Adobe Premiere Pro CC to najnowsza wersja jednej z najbardziej cenionych i popularnych aplikacji do nieliniowej edycji video. Zaawansowane narzędzia i funkcje programu dają wszystko co niezbędne do połączenia obrazu i dźwięku w jedną całość. Praca w czasie rzeczywistym, narzędzia do edycji plików audio i video dają precyzyjną kontrolę nad praktycznie każdym aspektem produkcji. Z łatwością można manipulować obrazem, dźwiękiem, animacjami i grafiką, aby stworzyć wysokiej jakości filmy.

Czytaj więcej
strzałka do góry